Ein Helm ist eine der wichtigsten Schutzmassnahmen, die du ergreifen kannst, um dich bei einem Unfall im Strassenverkehr vor schweren Kopfverletzungen zu schützen. Dank Helm verteilt sich die Kraft auf eine grössere Fläche, im besten Fall auf die gesamte Helmauflagefläche. Doch, Helm ist aber nicht gleich Helm, denn es gibt ein paar Dinge, die zu beachten sind, bevor du den passenden Helm für dich oder deine kleinen Begleiter auswählst, wie beispielsweise die richtige Grösse, das Gewicht und die Passform, um maximalen Schutz und Komfort zu gewährleisten. In unserem Helm-Guide erfährst du alles rund um das bedeutende Sicherheitsutensil:
Inhaltsverzeichnis
Was muss ich beim Kauf eines Helms beachten?
Beim Kauf eines Helms gibt es einige Dinge, die für deinen Schutz und Komfort entscheidend sind. Die richtige Passform ist ausschlaggebend, so sollte der Helm gut auf deinem Kopf sitzen, aber nicht zu eng oder unangenehm sein. Viele Helme bieten zusätzlich einen Verstellmechanismus, um die Passform genau einzustellen. Der Helm sollte eng anliegen, ohne zu drücken, und darf nicht verrutschen, wenn du deinen Kopf bewegst.
Achte auch auf das Gewicht des Helms. Ein leichter Helm ist besonders bei längeren Fahrten angenehm, da er den Nacken nicht zusätzlich belastet. Ein schwerer Helm kann auf Dauer unangenehm werden. Daher solltest du unterschiedliche Modelle testen, um herausfinden welcher Helm am besten zu dir und deiner Kopfform passt.
Darüber hinaus ist eine gute Belüftung wichtig, damit dein Kopf bei warmem Wetter nicht zu stark schwitzt. Viele Helme haben dafür mehrere Lüftungsöffnungen. Wenn du häufig in der Dämmerung oder bei schlechten Lichtverhältnissen fährst, achte darauf, dass der Helm helle oder reflektierende Elemente enthält, um die Sichtbarkeit zu erhöhen.
Welche Grössen gibt es?
Helme sind in verschiedenen Grössen verfügbar. Dies gewährleistet, dass der Helm, trotz unterschiedlicher Kopfformen, gut und sicher sitzt. Die Grössen werden üblicherweise nach dem Umfang des Kopfes bestimmt. Es gibt die folgenden Hauptgrössen, die je nach Hersteller abweichen können:
- XS (Extra Small): Für einen Kopfumfang von etwa 46 – 51 cm
- S (Small): Für einen Kopfumfang von etwa 51 – 55 cm
- M (Medium): Für einen Kopfumfang von etwa 55 – 59 cm
- L (Large): Für einen Kopfumfang von etwa 59 – 63 cm
- XL (Extra Large): Für einen Kopfumfang von etwa 63 – 67 cm
Einige Hersteller bieten auch XXL (Extra Extra Large)-Grössen für grössere Köpfe an, die einen weiteren Umfang haben.
Um die richtige Grösse zu ermitteln, miss deinen Kopfumfang an der breitesten Stelle, die etwa 1 – 2 cm über den Augenbrauen liegt. Die meisten Helme haben verstellbare Riemen und ein Anpassungssystem, sodass du den Helm feinjustieren kannst, um eine möglichst gute Passform und entsprechenden Komfort zu erreichen.
Wie lange darf ich meinen Helm tragen?
Helme haben eine begrenzte Lebensdauer. In der Regel wird empfohlen, den Helm alle 3 – 4 Jahre zu ersetzen, auch wenn er äusserlich keine Schäden aufweist. Mit der Zeit können die Materialien des Helms, insbesondere die Innenschicht aus EPS-Schaum, durch UV-Strahlung, Feuchtigkeit und den allgemeinen Verschleiss an Schutzkraft verlieren.
Wenn der Helm in einen Unfall verwickelt war, sollte er sofort ersetzt werden, auch wenn keine sichtbaren Schäden zu erkennen sind. Ein Aufprall kann die Schaumstoffschicht im Inneren beschädigen und die Schutzwirkung des Helms stark verringern. In diesem Fall bitte unbedingt in einen neuen Helm investieren, damit du zu jeder Zeit sicher unterwegs bist!
Wie trage ich den Helm richtig?
Damit ein Helm optimalen Schutz bieten kann, muss er richtig getragen werden. Der Helm sollte fest und mittig auf deinem Kopf sitzen. Die Vorderkante des Helms muss etwa einen Fingerbreit über deiner Stirn liegen. So stellst du sicher, dass der Helm im Falle eines Sturzes den Kopf schützt und nicht verrutscht.
Der Kinnriemen muss eng anliegen, aber ohne unangenehm zu drücken. Ein zu lockerer Riemen kann dazu führen, dass der Helm bei einem Sturz verrutscht. Wenn der Riemen zu eng ist, kann er das Atmen erschweren oder gegebenenfalls sogar vom Tragen abhalten. Die richtige Einstellung des Kinnriemens ist daher entscheidend, um den Helm stabil auf deinem Kopf zu halten.
Achte darauf, dass der Helm während der Fahrt nicht nach hinten rutscht. Das passiert häufig, wenn der Kinnriemen zu locker eingestellt ist oder der Helm insgesamt nicht richtig sitzt. Überprüfe also regelmäßig die Passform, besonders wenn du den Helm zum ersten Mal trägst.
Was muss ich beim Kauf eines Kinderhelms beachten?
Kinder sind besonders auf den Schutz eines Helms angewiesen, da ihr Kopf im Vergleich zu ihrem Körper noch relativ gross ist und sie bei Stürzen besonders gefährdet sind. Daher ist es auch für Kinder in der Transportbox besonders wichtig einen Helm zu tragen.
Die richtige Grösse ist entscheidend. Kinderköpfe wachsen schnell, also stelle sicher, dass der Helm gut sitzt und der Kinnriemen sicher verschlossen ist. Viele Kinderhelme haben ein einfaches Verstellsystem, das mit dem Wachstum des Kindes mithalten kann, sodass der Helm mitwächst und weiterhin gut sitzt.
Achte darauf, dass der Helm leicht ist, um den Nacken deines Kindes nicht zusätzlich zu belasten. Ein zu schwerer Helm könnte das Kind beim Fahren stören und sogar vom Tragen des Helms abhalten.
Sichtbarkeit ist ein weiterer bedeutender Punkt, damit dein Kind zu jeder Zeit schnell erkennbar ist. Viele Kinderhelme sind daher in auffälligen Farben oder mit reflektierenden Elementen ausgestattet, um die Sichtbarkeit und somit die Sicherheit zu erhöhen.
Kinderhelme sollten regelmässig auf ihre Passform und ihren Zustand überprüft werden, besonders wenn das Kind wächst. Ein gut sitzender Helm schützt den Kopf optimal und sorgt dafür, dass dein Kind sicher und komfortabel unterwegs ist.
Wichtig ist es auch, dass Kinder auf Spielplätzen keine Helme tragen und diese nach der Fahrt ausziehen, denn beim Klettern oder Rutschen können sie zu Unfällen beitragen.
Der Helm als unverzichtbares Sicherheitsutensil
Ein Helm ist ein unverzichtbares Sicherheitsutensil für alle Cargobiker:innen. Natürlich ist es darüber hinaus essentiell, dass dein Bike regelmässig gewartet wird und du dich an die vorgeschriebenen Verkehrsregeln hältst, denn auch ein Helm ist keine Garantie. Vor allem in der dunklen Jahreszeit solltest du darauf achten, dass du gut gesehen wirst und die Sicherheit aller Verkehrsteilnehmenden priorisieren. Lieber ein wenig vom Gas gehen und dafür sicher ans Ziel kommen!
Beim Kauf deines neuen Helms solltest du auf die richtige Passform, Grösse und die Belüftung achten. Es ist wichtig, den Helm regelmässig zu überprüfen und nach etwa 2 – 3 Jahren auszutauschen. Auch wenn es weiterhin keine Helmpflicht gibt, sorgt ein richtig getragener Helm dafür, dass du im Falle eines Sturzes bestmöglich geschützt bist. Bei Kindern ist es besonders wichtig, auf die passende Größe und den richtigen Komfort zu achten. Mit einem gut sitzenden Helm kommst du sicher an dein Ziel – und dazu noch mit jeder Menge Spass!
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